1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 염소치즈 샐러드
고치즈 샐러드는 신선한 녹색 채소, 바삭한 야채, 그리고 신 맛의 졸 리익 고치즈가 조화롭게 어우러진, 맛있는 혼합물입니다. 지중해 음식에서 유래한 이 샐러드는 일반적으로 익은 토마토, 오이, 그리고 추가적인 질감을 위한 견과류를 포함한 재료로 유명합니다. 녹채에서 비타민을, 그리고 고치즈에서 건강한 지방을 얻을 수 있어, 얼마든지 건강한 식사로 선택할 수 있습니다. 가벼운 점심이나 상큼한 반찬요리로 즐기며, 건강을 위한 성분을 돋보이게 하는 부드러운 맛을 만끽하세요.
