1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타 치즈와 토마토가 들어간 샐러드
피타 치즈와 토마토가 들어간 샐러드는 익은 주스 팽창 토마토를 곁들인 부서지기 쉬운 피타 치즈를 결합한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 신선하고 건강한 재료의 본질을 담아냅니다. 이 샐러드에는 바삭바삭한 오이, 향긋한 빨간 양파, 그리고 올리브 오일을 소용량 추가하여 그 맛을 더욱 향상시킵니다. 비타민, 항산화제 및 건강 지방이 가득하여 가벼운 식사나 사이드 디시로 안성맞춤입니다. 피타는 단백질과 칼슘을 제공하면서 맛있는 고별 로 멋진 맛을 더해줍니다. 영양 가득한 이 맛있는 메들리를 즐기세요. 눈도 즐거워지는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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