1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈와 토마토가 들어간 샐러드
피타 치즈와 토마토가 들어간 샐러드는 익은 주스 팽창 토마토를 곁들인 부서지기 쉬운 피타 치즈를 결합한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 신선하고 건강한 재료의 본질을 담아냅니다. 이 샐러드에는 바삭바삭한 오이, 향긋한 빨간 양파, 그리고 올리브 오일을 소용량 추가하여 그 맛을 더욱 향상시킵니다. 비타민, 항산화제 및 건강 지방이 가득하여 가벼운 식사나 사이드 디시로 안성맞춤입니다. 피타는 단백질과 칼슘을 제공하면서 맛있는 고별 로 멋진 맛을 더해줍니다. 영양 가득한 이 맛있는 메들리를 즐기세요. 눈도 즐거워지는 요리입니다!
