1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 피타 치즈와 피클 양파가 들어간 샐러드
피클 양파와 페타 치즈가 들어간 샐러드는 싱싱한 초록색 식재료, 향긋한 피클 양파, 부드럽고 크리미한 페타 치즈가 조화된 활기찬 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 신선한 채소는 비타민과 미네랄을 제공하고, 페타 치즈는 만족스러운 크림미와 단백질을 더해줍니다. 피클 양파는 모든 한 입마다 높여주는 향긋한 맛을 줍니다. 이 샐러드는 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 건강식을 찾는 분들에게 완벽합니다. 가벼운 점심이나 맛있는 안주로 즐기세요!
