1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈와 올리브가 들어간 샐러드
페타 치즈와 올리브가 들어간 샐러드는 지중해의 맛을 담은 화려한 혼합물입니다. 신선하고 바삭한 생채소에 쥬시한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 고소한 빨간 양파가 섞여 있으며, 모두에게 피로한 페타 치즈와 짭짤한 올리브가 얹혀 있습니다. 이 샐러드는 맛이 터지는데 그치지 않고, 올리브에서 온 건강한 지방과 페타에서 온 단백질을 비롯한 다양한 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부한 청량하고 포만감 있는 요리를 원하는 사람에게 이상적인 선택입니다. 헬시한 삶식에 기여하면서 지중해 요리의 본질을 느낄 수 있는 새미타리율 샐러드는 사이드로나 가벼운 식사로 제격입니다. 매 입맛마다 지중해의 맛을 만끽하세요!
