1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈와 구운 채소가 들어간 샐러드
페타 치즈와 구운 야채가 어울린 샐러드는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 지중해를 연상시키는 이 샐러드는 구운 호박, 파프리카, 가지가 아름답게 어우러진 다채로운 조합으로 특징지어져 있으며, 부서지기 쉬운 페타 치즈의 맛이 빛을 더해줍니다. 신선한 초록색 잎채소와 올리브 오일을 살짝 뿌린 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제로도 가득 차 있습니다. 올리브 오일의 건강한 지방과 페타로부터의 단백질은 만족스러운 맛을 더해줘, 가벼운 점심이나 상쾌한 사이드 요리로 매력적인 선택이 됩니다. 여름 맛을 연중 느껴보세요!
