1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피타 치즈와 무화과가 들어간 샐러드
피타 치즈와 무화과가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 식재료, 부드러운 피타 치즈, 그리고 달콤하고 즙이 많은 무화과의 환상적인 조합입니다. 이 지중해를 연상시키는 요리는 유채와 시금치를 섞어 만들었으며, 즐거운 맛을 불어 넣은 쥬시한 무화과, 부서진 피타 치즈, 그리고 바살만 식초를 살짝 뿌린 요리입니다. 무화과로부터 영양소인 항산화제가 풍부하며 피타 치즈로부터 단백질이 풍부하게 함유되어, 이 샐러드는 맛과 영양의 완벽한 균형을 제공합니다. 이 상쾌한 샐러드를 상쾌한 메인 요리 또는 가벼운 코스로 즐기며 건강하고 생동감 넘치는 식사의 본질을 체험하세요.
