1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타 치즈와 발사믹 글레이즈가 들어간 샐러드
페타 치즈와 발사믹 글레이즈가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 야채, 쥬시한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 부드러운 페타 치즈로 이루어져 있으며, 풍부한 발사믹 글레이즈로 마무리됩니다. 이 화사한 요리는 지중해 요리에서 많이 볼 수 있으며 신선하고 건강한 식재료에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 야채에서 비타민, 페타 치즈에서 단백질을 많이 함유하고 있어 탄수화물이 적고 맛이 풍부한 영양이 풍부한 선택지입니다. 가벼운 점심이나 사이드로 완벽하며, 신선함과 부드러움의 고상한 균형을 제공하는 이 샐러드는 어떤 식사에도 향긋함과 부드러움을 더해 줄 것입니다. 기분이 좋고 상쾌한 지중해의 맛을 만끽하세요!
