1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈와 호두가 들어간 샐러드
페타 치즈와 호두가 들어간 샐러드는 신선한 생채, 바삭한 야채, 탱글한 페타 치즈, 그리고 바삭한 호두의 환상적인 혼합물입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 입안을 사로잡는 맛과 식감이 결합되어 있습니다. 활기찬 이 혼합물은 일반적으로 오이, 토마토, 올리브와 같은 재료가 들어가며 모두 향긋한 올리브 오일 드레싱으로 마무리됩니다. 영양소가 풍부하여 호두로부터 건강한 지방과 페타 치즈로부터 단백질을 얻을 수 있어 어떤 식사에도 적합한 영양가 높은 선택지입니다. 상쾌한 맛과 환상적인 바삭함을 동시에 느낄 수 있는 페타 치즈와 호두 샐러드는 식사 경험을 높이는 완벽한 방법입니다!
