1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 계란이 들어간 샐러드
계란이 들어간 샐러드는 신선한 초록색 채소, 활기찬 야채, 단백질이 풍부한 삶은 계란이 조화로운 맛을 선사합니다. 지중해 요리에 기인한 이 샐러드는 싱싱한 상추, 익숙한 토마토, 오이, 그리고 소금으로 가는 올리브를 보여줍니다. 계란 추가는 맛뿐만 아니라 영양 성분을 강화해줍니다. 필수 비타민과 미네랄을 제공하며 올리브 오일과 마음에 드는 식초를 뿌린 후, 상쾌하면서도 만족스러운 요리입니다. 식이섬유와 건강한 지방이 가득하여 가벼운 점심이나 영양가 있는 사이드로 딱입니다. 무겁지 않으면서도 에너지가 넘치는 선택으로, 맛있는 건강함을 맛보세요!
