1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
23.7
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩나물 샐러드
Edamame와 함께 하는 샐러드는 동양의 맛을 담은 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 상큼한 이 샐러드는 연한 Edamame, 바삭한 오이, 쫄깃한 체리 토마토, 그리고 바삭한 당근이 가볍고 고소한 참기름 드레싱에 섞여 있습니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 Edamame는 만족스러운 질감을 더하면서 에너지 수준을 높여줍니다. 신선한 야채들의 혼합으로 칼로리는 낮고 필수 비타민이 풍부해 어떤 식사에도 심장에 좋은 선택입니다. 매 입맛을 만족시키는 풍미를 즐겨보세요!
