1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드레싱이 뿌려진 샐러드
사과 비빔 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 싱싱한 초록색 식재료와 쥬시한 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 파프리카 등 다채로운 채소를 조합합니다. 세계 여러 요리에서 비롯된 이 다재다능한 요리는 계절재료와 특별한 드레싱(상큼한 비니그렛 또는 크리미 랜치 등)을 넣어 맞춤형으로 만들 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 건강한 영양분을 섭취할 수 있는 샐러드는 매일 섭취하면 좋습니다. 일부 드레싱이 엑스트라 칼로리를 더할 수 있지만 가벼운 옵션을 선택하면 이 요리를 맛있고 건강하게 유지할 수 있습니다. 사과 비빔 샐러드를 영양가 있는 사이드 요리로나 충분한 본요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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