1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 드레싱과 두부의 샐러드
Dressing과 두부가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 채소, 다채로운 야채, 단백질이 풍부한 두부가 아름답게 조화를 이룬 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 음식에 영감을 받은 이 샐러드는 싱싱한 상추, 바삭바삭한 당근, 즙이 풀린 토마토가 특징으로, 맛있는 드레싱에 섞여 있으며 종종 신맛이나 참기름 향이 납니다. 두부는 즐거운 식감을 더해주며 식물성 단백질의 훌륭한 원천이 되어 이 요리를 만족스럽고 영양가 있게 만듭니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 가벼운 식사나 건강한 반찬으로 완벽한 선택이며, 채소의 건강함과 두부의 다양성을 한 입에 느낄 수 있습니다. 하루에 상쾌한 에너지를 얻으세요!
