1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드레싱과 두부의 샐러드
Dressing과 두부가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 채소, 다채로운 야채, 단백질이 풍부한 두부가 아름답게 조화를 이룬 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 음식에 영감을 받은 이 샐러드는 싱싱한 상추, 바삭바삭한 당근, 즙이 풀린 토마토가 특징으로, 맛있는 드레싱에 섞여 있으며 종종 신맛이나 참기름 향이 납니다. 두부는 즐거운 식감을 더해주며 식물성 단백질의 훌륭한 원천이 되어 이 요리를 만족스럽고 영양가 있게 만듭니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아 가벼운 식사나 건강한 반찬으로 완벽한 선택이며, 채소의 건강함과 두부의 다양성을 한 입에 느낄 수 있습니다. 하루에 상쾌한 에너지를 얻으세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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