1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.3
칼로리
1.9
단백질
9.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 샐러드
오이 샐러드는 싱싱한 오이, 화사한 토마토, 바삭한 파프리카가 모두 함께 생기 있게 섞인 후 맛있는 비네그레tte와 함께 곁들여진 상쾌한 혼합물입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 오이는 칼로리가 적고 수분함량이 높으며, 토마토는 비타민 A와 C의 좋은 원천을 제공합니다. 가벼운 전채 또는 반찬으로 완벽한 '오이 샐러드'는 어떤 식사에도 신선함을 더하여 일상 식사에 건강한 선택을 선사합니다. 몸을 활력있게 해주고 입맛을 사로잡는 상쾌함을 즐기세요!
