1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
1.9
단백질
17.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 8.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 당근이 들어간 샐러드
오이와 당근이 들어간 샐러드는 상쾌하고 생동감 넘치는 요리로, 바삭바삭한 오이와 단단한 당근이 조화를 이루어 매 물끄러미 입안에 즐거운 식감을 선사합니다. 지중해와 아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 본 샐러드는 신선한 재료를 기념하는 요리입니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 오이는 수분을 공급하며 칼로리가 낮습니다. 당근은 시력을 증진시키는 베타카로틴이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 가벼운 비네그렛 소스를 뿌려 만들어지는 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 훌륭하며 어떤 식사에도 잘 어울리는 이상적인 선택이 됩니다. 즐겁고 생기가 넘치는 오이와 당근 샐러드의 바삭한 맛과 풍부한 맛을 즐기세요!
