1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 8.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 당근이 들어간 샐러드
오이와 당근이 들어간 샐러드는 상쾌하고 생동감 넘치는 요리로, 바삭바삭한 오이와 단단한 당근이 조화를 이루어 매 물끄러미 입안에 즐거운 식감을 선사합니다. 지중해와 아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 본 샐러드는 신선한 재료를 기념하는 요리입니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 오이는 수분을 공급하며 칼로리가 낮습니다. 당근은 시력을 증진시키는 베타카로틴이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 가벼운 비네그렛 소스를 뿌려 만들어지는 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 훌륭하며 어떤 식사에도 잘 어울리는 이상적인 선택이 됩니다. 즐겁고 생기가 넘치는 오이와 당근 샐러드의 바삭한 맛과 풍부한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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