1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.3
칼로리
1.9
단백질
9.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 샐러드
오이 샐러드는 싱싱한 오이 조각, 생기 넘치는 체리 토마토, 신맛 나는 붉은 양파, 그리고 바삭바삭한 파프리카가 가벼운 비네그레트 소스에 섞여 만들어지는 상쾌한 조화의 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리를 기리며, 그 특성을 이루는 신선한 맛과 간단한 재료를 즐깁니다. 비타민과 항산화물이 풍부한 오이는 수분을 공급하고 피부 건강을 지원하며, 토마토는 라이코펜을 제공합니다. 사이드 메뉴나 메인 요리로 이상적인 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 건강한 삶을 위한 완벽한 선택입니다. 양심적이고 생기 넘치는 이 샐러드를 즐겨보세요.
