1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 산나물이 들어간 샐러드
오이와 싹을 곁들인 샐러드는 씹는 맛있는 오이를 영양가 풍부한 싹과 결합한 상쾌하고 화사한 요리로, 아시아 요리에서 자주 즐겨 먹습니다. 이 샐러드는 각양각색의 질감과 맛을 선사하며 매 먹는 순간 시원한 식물성 식재료가 만족스러운 크런치를 제공합니다. 오이는 수분 함량이 높아 수분 보충을 도와주며, 싹은 비타민, 미네랄, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 가벼운 비네그렛으로 함께 풀어낸 이 샐러드는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 영양소가 풍부해 건강에 관심 있는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 각 입맛에 신선함과 활력을 느껴보세요!
