1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.9
단백질
8.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 견과류가 들어간 샐러드
오이와 초록잎 샐러드는 신선한 오이, 활기찬 초록 잎채소, 그리고 다양한 신선한 허브의 조화로운 혼합물입니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 요리는 다양한 맛과 식감의 완벽한 균형을 이룹니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 바삭바삭한 오이는 수분을 공급하고 초록잎은 필수 영양소를 제공합니다. 신선한 레몬 비나이그릇을 뿌려 감칠맛을 더하면, 포근한 날씨나 다른 요리의 곁밥으로 완벽한 맛있고 영양가 있는 샐러드가 될 것입니다. 식사하는 것이 이제 이렇게 간단하고 만족스럽지는 않았습니다!
