1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 파프리카가 들어간 샐러드
오이와 피망 샐러드는 싱그럽고 바삭바삭한 채소들의 조화로 어떤 행사에도 완벽합니다. 다채로운 색깔의 생기 넘치는 오이 조각과 선명한 피망이 특징으로, 이 요리는 지중해 음식 중의 하나입니다. 비타민 A와 C가 풍부해 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 가벼운 점심이나 반찬, 혹은 바삭바삭한 간식으로 즐기세요. 이 샐러드는 신선한 채소를 다이어트에 포함시키면서 연중 내내 여름의 밝은 맛을 즐기는 멋진 방법입니다!
