1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 파프리카가 들어간 샐러드
오이와 피망 샐러드는 싱싱한 오이와 생기 넘치는 피망을 조화롭게 섞어 만들어진 상쾌한 요리로, 식감과 맛의 멋진 조화를 선사합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 다채로운 재료들로 구성되어 종종 올리브 오일과 레몬 주스로 풍미를 높입니다. 비타민 A와 C가 풍부해 건강에 도움을 주며 칼로리는 낮습니다. 가벼운 반찬이나 만족스러운 주요 요리로 완벽한 이 샐러드는 신선한 야채를 식단에 포함시키는 쉬운 방법으로, 맛과 영양 모두를 갖춘 요리입니다!
