1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 파프리카가 들어간 샐러드
오이와 피망 샐러드는 싱싱한 오이와 생기 넘치는 피망을 조화롭게 섞어 만들어진 상쾌한 요리로, 식감과 맛의 멋진 조화를 선사합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 다채로운 재료들로 구성되어 종종 올리브 오일과 레몬 주스로 풍미를 높입니다. 비타민 A와 C가 풍부해 건강에 도움을 주며 칼로리는 낮습니다. 가벼운 반찬이나 만족스러운 주요 요리로 완벽한 이 샐러드는 신선한 야채를 식단에 포함시키는 쉬운 방법으로, 맛과 영양 모두를 갖춘 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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