1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크루통이 들어간 샐러드
크루통 샐러드는 신선한 초록 채소, 생기 넘치는 야채, 그리고 바삭바삭한 집에서 만든 크루통이 조화로운 조합입니다. 유럽 전통 요리에서 비롯된 이 샐러드는 한 입마다 풍부한 맛을 제공합니다. 보통 생기 많은 로메인 상추, 즙이 터지는 토마토, 그리고 바삭바삭한 오이 같은 재료로 만들어지며, 살짝 뿌려진 바이네그레트 소스가 그 질감을 아름답게 돋보이게 해줍니다. 크루통을 넣으면 만족스러운 바삭함이 더해져 총 경험을 높여줍니다. 비타민과 섬유소로 가득 찬 이 샐러드는 건강한 선택지입니다만, 칼로리에 신경 쓰신다면 크루통에 주의하시기 바랍니다. 얼큰하고 영양가 풍부한 요리를 어떤 식사에도 잘 어울리는 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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