1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
17.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.0 g | 21% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스테이크와 크루통이 올라간 샐러드
샐러드에는 크루통과 스테이크가 함께 들어 있어 신선한 초록색 채소, 쫄깃한 구운 스테이크, 바삭바삭한 크루통이 싱그럽한 드레싱과 섞여 맛있게 어우러진 듯합니다. 클래식한 미국 요리에서 시작된 이 건강한 샐러드는 가벼운 단백질과 생기발랄한 채소의 조합을 즐기실 수 있습니다. 철분과 비타민이 풍부한 스테이크는 필수 영양소를 제공하며 싱싱한 초록색 채소는 식이섬유를 제공하여 균형 잡힌 식사를 즐기실 수 있습니다. 크루통은 바삭바삭한 식감을 더해줍니다만 다소 지나치게 포만감을 주기도 합니다. 전체적으로 이 요리는 샐러드를 좋아하시는 분들에게 만족스럽고 영양가 있는 선택지가 될 것입니다!
