1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크루통과 드레싱이 들어간 샐러드
크루톤과 드레싱이 곁들인 샐러드는 싱싱한 상황류와 생동감 넘치는 시금치 등 신선한 초록색 채소의 환상적인 혼합물로, 바삭바삭한 황금색 크루톤으로 완성되어 있습니다. 고유한 유럽 요리에서 유래한 이 요리는 다양한 질감과 맛을 결합하여 어떤 식사에도 다재다능한 선택지가 됩니다. 크리미한 또는 비네그레트를 넣어 고소한 드레싱은 취향을 더해 샐러드의 매력을 높입니다. 채소에서 나오는 비타민이 풍부한 영양 옵션입니다, 비록 크루톤이 약간의 칼로리를 더할 수 있습니다. 바삭바삭함과 풋내가 어우러진 완벽한 조화로, 신선한 샐러드를 즐기는 상쾌한 방법입니다!
