1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크루통과 치킨이 들어간 샐러드
샐러드에 크루통과 닭고기가 섞인 것은 신선한 식재료의 조화로, 가늘게 구운 닭고기와 바삭한 크루통이 어우러져 만족스러운 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 미국 요리에서 자주 즐겨지는 이 샐러드는 바삭한 로메인이나 다양한 녹황색의 식재료와 크루통 속의 마늘과 허브 향이 조화를 이루어 고소한 바삭함을 더해줍니다. 즐겨 찾는 드레싱을 뿌리면, 단백질과 섬유질이 균형을 이룹니다. 닭고기는 살코기의 단백질을 제공하며, 식재료는 필수 비타민을 제공합니다. 다만 드레싱을 넣는 양을 조절해야 하니 주의하세요. 이 건강하고 맛있는 선택을 가벼운 점심이나 저녁 때 즐기세요!
