1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
55.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠스쿠스 샐러드
쿠스쿠스 샐러드는 북아프리카 요리의 주식인 부들부들한 쿠스쿠스를 사용한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 토마토, 오이, 파프리카 등 다채로운 채소로 가득하며 파슬리와 민트 같은 신선한 허브와 함께 더해졌습니다. 가벼운 레몬 비네그레트 소스를 곁들여 상쾌하면서도 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부한 이 샐러드는 사이드로나 가볍게 즐길 수 있는 메인 요리로 이상적입니다. 쿠스쿠스 샐러드는 만족스럽고 맛있는 건강한 식사를 위한 완벽한 선택입니다. 지중해의 맛을 담은 이 건강한 혼합물을 여러분의 식탁에 드셔보세요!
