1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칫솔 치즈가 들어간 샐러드
코티지 치즈 샐러드는 상쾌하고 영양가 있는 요리로, 바삭한 초록 채소, 생기 넘치는 야채, 부드러운 코티지 치즈를 조화롭게 섞은 요리입니다. 이 다재다능한 샐러드에는 일반적으로 신선한 토마토, 오이, 파프리카와 같은 재료가 가볍게 섞여진 드레싱과 함께 포함되어 있습니다. 다양한 요리에서 유래한 이 샐러드는 신선한 재료와 고프로틴 코티지 치즈의 간단함을 강조하며 건강한 식사로 탁월한 선택입니다. 비타민이 풍부하고 칼로리는 낮으면서 칼슘 함량이 높은 이 샐러드는 건강 목표를 지원할 뿐만 아니라 하루 어느 시간에나 완벽한 식감과 맛을 제공하여 매력적입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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