1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
34.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 샐러드
옥수수 샐러드는 생기있고 상쾌한 요리로, 달콤한 옥수수, 바삭바삭한 상추, 즙이 많은 토마토, 바삭한 파프리카가 함께 어우러진다. 다양한 요리에서 유래한 이 샐러드는 여름 수확물의 밝은 맛을 강조하며 때로는 키위 드레싱과 함께 풍미를 더한다. 비타민과 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하고 전체적인 건강을 촉진하는 영양가 있는 선택이다. 이 다채로운 샐러드는 가벼운 식사나 사이드 요리로 즐길 수 있어 바베큐나 집들이에 완벽하다. 즐거운 식감과 달콤함을 만끽해보세요!
