1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.0
단백질
28.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수와 오이가 들어간 샐러드
옥수수와 오이가 들어간 샐러드는 싱그럽고 생기 넘치는 요리로, 바삭바삭한 오이와 달콤한 옥수수가 조화를 이루어 즐거운 식감을 낸다. 전 세계 각국의 요리에서 기인한 이 샐러드는 종종 다진 파프리카, 빨간 양파, 그리고 활기찬 드레싱과 함께 활용돼 신선한 맛을 더한다. 비타민과 섬유질이 풍부해 수분과 영양을 공급하는 건강한 선택이다. 칼로리는 낮지만 영양은 풍부해, 가벼운 식사나 사이드 디쉬를 찾는 사람들에게 완벽하다. 이 화사한 샐러드를 식단의 건강한 보양식으로 즐겨보세요!
