1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
34.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.9 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수와 체리 토마토가 들어간 샐러드
옥수수와 체리 토마토가 들어간 샐러드는 맛과 신선함으로 가득한 생기 넘치는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드에는 달콤한 옥수수 알갱이, 쥬시한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이와 신선한 허브가 들어 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 완벽한 여름 요리는 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 신선한 재료의 다양성과 맛을 즐기며 가볍고 신선한 점심 또는 차다색의 사이드 요리로 여러분의 다음 모임에 완벽합니다.
