1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 살라타와 병아리콩, 당근
식초 쑥갓과 당근 샐러드는 단호박 풍미와 바삭바삭한 단맛이 잘 어우러진 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에 뿌리를 둔 이 샐러드는 식사에 상쾌한 변화를 줍니다. 쑥갓은 식이섬유와 필수 영양분을 제공하여 소화를 돕고, 당근은 베타카로틴과 항산화제로 가득 차 있습니다. 시원한 레몬 드레싱을 곁들이고 신선한 허브로 뒤덮어 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 가벼운 점심이나 옆 요리로 완벽한 선택입니다. 쑥갓과 당근 샐러드의 건강한 맛을 즐기세요!
