1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
12.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 체리 토마토와 파르미지아 샐러드
체리 토마토와 파르미진 치즈가 들어간 샐러드는 정원에서 신선한 체리 토마토, 싱싱한 초록 채소, 그리고 신선하게 갈아 만든 파르미진 치즈의 풍부하고 고소한 맛을 결합한 화려한 요리입니다. 이 샐러드는 이탈리아 요리에서 비롯되었으며 지중해식 식사의 본질을 담고 있어 간단하고 건강한 재료를 결합하고 있습니다. 체리 토마토에는 항산화물과 비타민 C가 풍부하며 파르미진 치즈는 담백한 단백질을 더해줍니다. 올리브 오일과 바질식초를 약간 넣어 저칼로리의 건강한 식사를 완성하세요. 계절에 관계 없이 적합한 가볍고 영양가 있는 식사를 즐기세요. 이 맛있는 풍미를 건강하면서도 만족스러운 식사로 즐겨보세요!
