1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 체리 토마토와 파르미진 치즈가 들어간 샐러드
체리 토마토와 파르미진 치즈가 들어간 샐러드는 생기넘치고 상쾌한 요리로, 달콤하고 즙이 흐르는 체리 토마토와 풍부하고 짠 파르미진 치즈가 모두 싱싱한 생선에 자리 잡고 있습니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 신선한 재료와 강렬한 맛을 경험시킵니다. 토마토로부터 비타민과 항산화제가 풍부해 심장 건강에 좋은 선택지이며, 섬유질이 풍부한 생선의 추가로 맛은 물론 체중 관리에도 현명한 선택입니다. 이 다채로운 샐러드를 가벼운 점심이나 사이드 디시로 즐기며 다양한 맛의 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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