1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 체리 토마토와 올리브가 들어간 샐러드
체리 토마토와 올리브가 들어간 샐러드는 어떤 행사에도 어울리며 활기차고 상쾌한 요리입니다. 쫄깃한 체리 토마토, 짠 올리브, 바삭바삭한 오이, 싱싱한 허브가 어우러진 이 샐러드는 지중해 요리의 맛을 담아내고 있습니다. 토마토의 항산화물질과 올리브의 건강 지방이 풍부해서 맛뿐만 아니라 심장에도 친화적입니다. 가벼운 비네그렛 소스와 섞어 양념을 더해 드시면, 영양가 높고 맛있어서 만족스럽고 죄책감 없는 한끼 식사로 완비됩니다. 이 다채로운 샐러드를 가볍게 요리의 메인 요리나 사이드 요리로 즐겨보세요!
