1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈와 크루통이 들어간 샐러드
치즈와 크루통이 들어간 샐러드는 신선한 식재료로 만들어진 신선하고 바삭한 그린 채소와 생기가 넘치는 야채, 그리고 푹신한 크루통으로 구성된 맛깔스러운 혼합물이며, 마지막으로 선호하는 치즈로 마무리된다. 유럽 전통의 샐러드로, 한 입 베어물 때마다 상쾌한 식감을 선사한다. 그린 채소로부터 영양분이 가득하며 식이섬유와 비타민을 제공하고, 치즈는 부드러움과 단백질을 더해준다. 크루통은 맛있는 식감을 제공하지만 조금은 사치스러울 수 있으므로 적당히 즐기기를 권한다. 샐러드는 옆에 놓거나 가벼운 한 끼 식사로 딱이며, 입맛을 포기하지 않으면서 건강에 도움이 되는 맛있는 방법이다!
