1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 현미캐슈넛 그레이프 샐러드
캐슈너트와 포도가 들어간 샐러드는 신선한 재료의 훌륭한 융합으로 식탁에 맛의 폭발을 안겨줍니다. 이 생기넘치는 요리는 싱싱한 녹색 양상추, 즙이 풍부한 붉은 포도, 바삭바삭한 볶은 캐슈너트가 가벼운 맛있는 비네그릿에 섞여 만들어졌습니다. 미국 요리에서 유래된 이 요리는 다양한 식감과 맛을 제공합니다. 포도의 비타민과 캐슈너트의 건강한 지방이 풍부하여 칼로리는 낮으면서 영양을 공급합니다. 상쾌한 사이드 메뉴나 가벼운 주식 요리로 완벽하며, 어떤 식사에도 간단하면서 우아한 추가가 됩니다.
