1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
2.9
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근과 콩나물이 들어간 샐러드
당근과 콩나물이 들어간 샐러드는 신선한 당근의 바삭함과 부드러운 콩나물의 상큼함이 어우러진 생기 넘치는 영양 요리입니다. 다양한 아시아 레시피에서 비롯된 이 즐거운 샐러드는 촉촉한 오이, 매콤한 파프리카, 탱글한 라임 드레싱과 같은 다채로운 재료로 구성되어 있습니다. 비타민, 섬유질, 항산화제로 가득한 이 요리는 면역 체계를 강화하고 소화를 촉진해줍니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부하여 가벼운 점심이나 상쾌한 사이드로 완벽한 이 샐러드는 더 많은 채소를 섭취하고 싶은 모든 사람들에게 건강한 선택입니다!
