1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
2.4
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근과 상추가 들어간 샐러드
당근과 상추가 들어간 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 살쾡이고 단단한 당근의 자연스러운 단맛과 신선한 상추가 어우러진 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 건강 열정가들을 위한 상징적인 음식입니다. 비타민 A와 K가 풍부하여 필수 영양소를 제공하면서 칼로리는 낮습니다. 다채로운 당근은 즐거운 식감을 더해주는 동시에 강력한 항산화 작용을 합니다. 사이드 요리나 가벼운 식사로 완벽하며, 이 샐러드는 식단에 더 많은 채소를 통합하기에 맛있는 방법입니다. 매 먹을 때마다 신선함을 느끼고 좋은 기분이 들도록 즐겨보세요!
