1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 상추가 들어간 샐러드
당근과 상추가 들어간 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 살쾡이고 단단한 당근의 자연스러운 단맛과 신선한 상추가 어우러진 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 건강 열정가들을 위한 상징적인 음식입니다. 비타민 A와 K가 풍부하여 필수 영양소를 제공하면서 칼로리는 낮습니다. 다채로운 당근은 즐거운 식감을 더해주는 동시에 강력한 항산화 작용을 합니다. 사이드 요리나 가벼운 식사로 완벽하며, 이 샐러드는 식단에 더 많은 채소를 통합하기에 맛있는 방법입니다. 매 먹을 때마다 신선함을 느끼고 좋은 기분이 들도록 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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