1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 초록 채소가 들어간 샐러드
당근과 초록색 잎 채소가 들어간 샐러드는 신선하고 영양가 있는 요리로, 부드럽게 다진 당근과 시금치, 아루귤라, 로메인 같은 신선한 초록색 잎채소를 결합합니다. 이 상쾌한 샐러드는 지중해 지역과 건강을 중심으로 한 요리에서 자주 보이며, 당근으로부터 비타민 A와 C가 풍부하고 초록색 잎채소는 식이섬유가 풍부하여 멋진 식감을 제공하며 면역 체계와 소화 건강을 지원합니다. 가벼운 비네그렛으로 물들여진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 모든 식사에 적합한 샐러드이기도 합니다. 접시 위 이 화려한 건강의 폭발을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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