1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
2.9
단백질
19.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근과 양배추가 들어간 샐러드
당근과 양배추 샐러드는 맛과 식감이 만끽할 수 있는 생기 가득한 요리입니다. 신선하고 바삭바삭한 양배추와 다진 당근으로 만들어진 이 다채로운 샐러드는 상쾌한 기반을 제공합니다. 다양한 아시아 요리에서 기원한 이 샐러드는 식초나 참기름 한 방울을 넣으면 특히 상큼함을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 항산화물질과 식이섬유를 가득 담고 있어 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 주식이나 반찬으로 즐기기에도 좋은 당근과 양배추 샐러드는 영양가 있으면서도 만족스러운 한끼 식사로 어울리며, 어떤 식사에도 완벽합니다!
