1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 127.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 비트가 들어간 샐러드
당근과 비트로 만든 샐러드는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 갈아 만든 당근과 구워진 또는 삶은 비트를 섞어 다채로운 맛을 연출합니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 자주 볼 수 있는데, 신선한 재료와 간단한 조리법으로 인해 칭송 받습니다. 비트의 자연스러운 단맛이 당근의 싱겁기를 균형 있게 잡아 각 입맛을 근사하게 만듭니다. 섬유질, 비타민 및 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 가벼운 비네그레트 소스와 섞여 완벽한 안주 또는 상큼한 주식 요리로, 모든 젓가락으로 건강과 맛을 대변합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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