1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
3.2
단백질
23.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 127.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근과 비트가 들어간 샐러드
당근과 비트로 만든 샐러드는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 갈아 만든 당근과 구워진 또는 삶은 비트를 섞어 다채로운 맛을 연출합니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 자주 볼 수 있는데, 신선한 재료와 간단한 조리법으로 인해 칭송 받습니다. 비트의 자연스러운 단맛이 당근의 싱겁기를 균형 있게 잡아 각 입맛을 근사하게 만듭니다. 섬유질, 비타민 및 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 가벼운 비네그레트 소스와 섞여 완벽한 안주 또는 상큼한 주식 요리로, 모든 젓가락으로 건강과 맛을 대변합니다.
