1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 버라타와 복숭아가 들어간 샐러드
버라타 치즈와 복숭아가 어우러진 샐러드는 신선하고 계절적인 재료들이 완벽한 맛의 조화를 이루어내는 즐거운 요리입니다. 본식적인 요리에 기반을 둔 이 화사한 요리는 익은 복숭아, 부드러운 버라타 치즈, 매콤한 아루귤과 구운 견과류가 모두 바사믹 감미료로 어우러져 나옵니다. 버라타의 부드러운 질감이 복숭아의 즙이 흘러나오는 달콤함과 아름답게 어우러지며, 여름을 축하하는 매 순간이 됩니다. 신선한 야채와 과일로부터 비타민을 가득 섭취할 수 있어 따뜻한 날씨에 이상적인 건강하고 가벼운 옵션이에요. 이 샐러드를 건강한 전채로 즐기거나, 만족스러운 메인 요리로 즐기세요!
