1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀이 들어간 샐러드
삶은 달걀과 함께 하는 샐러드는 싱그러운 식물, 생기 넘치는 채소, 그리고 단백질 가득한 삶은 달걀이 어우러진 맛있는 조합입니다. 이 요리는 보통 싱싱한 상추나 시금치, 즉시의 토마토, 바질을 즐기는 것처럼, 바삭한 오이와 선호하는 허브를 뿌린 비트입니다. 유럽 전통 요리에서 비롯된 이 요리는 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 가득한 옵션입니다. 삶은 달걀 추가로 단백질과 건강 지방이 풍성한 헬시한 영양분을 섭취할 수 있어 배부르고 만족스러운 맛을 느낄 수 있습니다. 가볍게 점심이나 반찬으로 즐겨보세요. 매일 채소 섭취량을 높이면서 몸을 건강하게 하는 맛있는 방법입니다!
