1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 299.7 mg | 99% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀과 당근이 들어간 샐러드
삶은 달걀과 당근이 들어간 샐러드는 신선한 당근의 토양맛과 완벽하게 삶아진 달걀의 부드러움을 결합한 매력적이고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리에서 자주 볼 수 있는 이 클래식 샐러드는 싱싱한 상추, 활기찬 당근, 단백질이 풍부한 달걀과 같은 단순하면서도 건강한 성분을 강조합니다. 비타민, 식이 섬유 및 건강한 지방이 풍부하여 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 좋은 선택입니다. 이 다채로운 샐러드는 심혈관 건강을 지원하고 근육을 강하게 유지하는 데 도움을 줘서 맛있고 죄책감 없는 한 끼 식사 추가입니다. 지금 달걀과 당근이 들어간 샐러드의 신선한 맛과 건강 이점을 즐겨보세요!
