1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란이 들어간 샐러드
삶은 계란과 함께 하는 샐러드는 신선한 초록색 야채, 바삭한 야채, 완벽하게 삶은 계란의 조화가 더해진 맛난 조합입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 일반적으로 로메인 상추, 토마토, 오이 및 허브 송이가 포함된 재료들로 만들어지며 계란 슬라이스를 곁들여 완성됩니다. 단백질과 필수 비타민으로 가득 찬 이 샐러드는 포만감을 주는 것뿐만 아니라 건강한 지방과 영양소가 풍부한 영양 선택지입니다. 가벼운 점심이나 사이드 디시를 찾고 있다면, 삶은 계란이 들어간 샐러드는 맛과 건강을 생기 넘치는 그릇 안에 함께 담아줍니다. 신선한 과일을 통해 즐기는 향긋한 크런치와 부드러운 식감으로 영양 가득한 한 끼 식사를 즐겨보세요!
