1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블루 치즈 샐러드
블루 치즈 샐러드는 신선한 초록색 채소, 부드러운 블루 치즈, 그리고 생기 넘치는 채소들의 조합으로 상쾌한 맛을 선사합니다. 유럽 클래식 요리에서 비롯된 이 샐러드는 블루 치즈의 풍부하고 톡 쏘는 맛을 강조하며 싱싱한 상추, 쥬시한 토마토, 그리고 바삭한 호두와 완벽하게 어울립니다. 가벼운 비니그레트로 마무리되어 풍부함과 상쾌한 맛을 균형 있게 잡아줍니다. 영양소가 풍부한 초록색 채소는 식이섬유와 비타민을 제공하며, 치즈는 단백질과 건강 지방을 추가합니다. 이 맛있는 요리는 각각의 물끄러미마저 풍부함과 건강함을 결합한 것을 느끼게 해줍니다!
