1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 블루 치즈 비네그렛 사라다
블루 치즈 비네그렛 샐러드는 아르룰라와 로메인 같은 신선한 생채소, 다진 체리 토마토와 바삭바삭한 호두를 완벽하게 조화시킨 맛있는 요리입니다. 고소한 블루 치즈 드레싱으로 덧칠된 이 샐러드는 클래식한 미국 미식을 바탕으로 대담한 맛을 선사하는 동시에 영양을 고려한 요리입니다. 이 샐러드는 필수 비타민과 미네랄을 제공하는 생채소와 건강한 지방과 단백질을 보충하는 견과류를 함유하고 있습니다. 그러나 크리미한 블루 치즈와 비네그렛은 칼로리가 높을 수 있으므로 적당히 즐기세요! 이 샐러드는 단순히 한 끼 식사가 아닌, 입맛을 자극하고 식사를 더욱 특별하게 만드는 경험입니다.
