1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙 빈과 살사가 들어간 샐러드
검은 콩과 살사가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 식재료, 푹신한 검은 콩, 그리고 풍부한 맛이 느껴지는 살사가 결합된 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 멕시코 요리에서 영감을 받았으며 다양한 질감과 맛을 제공합니다. 검은 콩에서 얻는 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 소화를 촉진하고 포만감을 유지합니다. 익은 토마토, 바삭한 파프리카, 그리고 라임즙을 기본으로 하는 이 샐러드는 상쾌하면서도 다양한 비타민이 풍부합니다. 가벼운 점심이나 사이드 요리로 완벽한 검은 콩과 살사가 들어간 샐러드는 항상 만족스러운 건강한 선택입니다!
