1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베리 샐러드
베리 샐러드는 신선한 초록색 채소, 쥬시한 딸기, 블루베리, 블랙베리를 조화롭게 섞어 고소하고 상큼한 맛과 질감이 어우러진 풍부한 요리입니다. 지중해 요리에 영감을 받아 만든 이 샐러드는 부드러운 염소 치즈와 달콤하고 매콤한 발사믹 비네그레트로 완벽한 단짠 맛을 자랑합니다. 항산화제, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 활력을 공급하는 건강한 선택입니다. 이 다채로운 요리를 가볍고 맛있는 점심 식사로, 저녁으로 곁들여 먹거나 언제든 영양가 있는 간식으로 즐기세요!
