1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벨 페퍼 샐러드
벨 페퍼 샐러드는 신선한 맛을 즐기며 건강을 챙기는 화사하고 영양가 있는 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 화려한 벨 페퍼를 사용하여 만들어지며 붉은색, 노란색, 그리고 녹색 등 다양한 색조로 이루어져 있으며 바삭한 초록 채소, 즙이 흐르는 토마토, 그리고 시원한 오이가 함께 어우러져 있습니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 눈과 입맛을 사로잡을 뿐 아니라 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 가벼운 비니그렛 소스와 함께 곁들여지는 이 요리는 칼로리가 낮으면서 식이섬유가 풍부하여, 상쾌한 가벼운 식사나 간식으로 완벽한 선택입니다. 이 신선하고 건강한 샐러드의 바삭한 맛과 혜택을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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