1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피망과 상추 샐러드
파프리카와 상추가 들어간 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로서 싱싱한 잎채소와 다채로운 파프리카를 결합한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 시각적으로 매력적뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 바삭한 파프리카는 달콤함을 안겨주며 비타민 A와 C가 풍부하며, 상추는 필수 섬유소가 포함되어 있습니다. 가벼운 비네그레트 소스와 함께 볶아 낸 이 샐러드는 죄책감없이 즐길 수 있는 완벽한 옵션입니다. 영양식이나 가벼운 주식으로 즐기며, 각 입맛 속의 천연의 선물을 만끽하세요!
