1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피망과 상추 샐러드
파프리카와 상추가 들어간 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로서 싱싱한 잎채소와 다채로운 파프리카를 결합한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 시각적으로 매력적뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 바삭한 파프리카는 달콤함을 안겨주며 비타민 A와 C가 풍부하며, 상추는 필수 섬유소가 포함되어 있습니다. 가벼운 비네그레트 소스와 함께 볶아 낸 이 샐러드는 죄책감없이 즐길 수 있는 완벽한 옵션입니다. 영양식이나 가벼운 주식으로 즐기며, 각 입맛 속의 천연의 선물을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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