1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피망과 페타 치즈가 들어간 샐러드
파프리카와 페타 치즈 샐러드는 신선하면서도 활기찬 요리로, 탱탱한 파프리카, 부드러운 페타 치즈, 그리고 신선한 채소가 어우러져 만들어졌습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 화려하고 풍부한 맛을 자랑하는데, 이는 바삭바삭한 빨간색, 노란색, 초록색 파프리카 덕분입니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하며, A와 C 비타민이 풍부한 파프리카와 신맛을 더해주는 페타가 함께하는 건강한 선택입니다. 가볍게 즐기기에도 좋고, 사이드 요리로도 적합한 이 샐러드는 당신의 미각을 만족시키고 몸을 건강하게 해줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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